w 29

hmm... now swoja droga masz racje ! ale trzeba by bylo grubo spamic haha ! Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-29 00:55:09

a no Mocny oki doki teraz juz lece na seryjnie 3m sie elQ Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-29 01:18:46

no parę razy wejść chciałem i sie nie dało to nie są serwery Redtuba Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-29 21:28:04

****a ja tam siedze 24h tak jak na sfd lol Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-08-29 21:34:15

a nicz Drago Bejbe Marrat czatuj z nami Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-08-29 23:32:21

czemu tylko 19 min? myslalem ze cchesz zeby 200 peklo ogolnie dzisiejszej nocy xD Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-29 23:43:19

o ku rwa hahahahha wysrywam cale rodzynki co jest hahahahaahahahaah buahahaahahah Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-29 23:54:10

Pozdro, ja ide jeść Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-31 23:14:14

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m2he3f65e21r09l8ho1_500.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-29 22:11:26

zdeletowałem osbiście, bo na kogo ja wyjdę kuva /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/caa3cb51d7184669863b23a3bddd1653.gif Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-01 07:29:01

albo nie, my jesteśmy naturale:-O Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-09 10:29:36

co? oddam swoje zapasy za połowę ceny \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-12 18:29:42

no ładnie... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

dzisiaj już byłem po małe zaopatrzenie... jak byłem 2 tyg. temu to też Cie nie zastałem... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Moim planem minimum na ten rok jest : zrzucenie 9 cm w udach W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biust Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-22 09:24:29

RP stan na 27.04.2013r. J U N I O R K I M Ł O D S Z E do lat 18 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 57,5 limit / 2011-01-01 47 60,0 Sobczyk Aleksandra /96 Relax Kamienna Góra Knurów MPJ18i23 2011-03-12 52 75,0 Sroczyk Marta /95 LUKS Zieloni Łańcut Warszawa MPJ18;20;23;S;W 2013-03-16 57 70,0 Lorek Kamila /96 MOKSiR [...]

Parę fotek Aktualne,po treningu barków: /SFD/Images/2015/8/14/64d05e70e4f945899fa249d22454346c.jpg MPJ 2014: /SFD/Images/2015/8/14/9cbc21e0087740949ebc0cf357616e58.jpg MPJ 2014: /SFD/Images/2015/8/14/6f30ccff09b44e37af9e2c594eee18a4.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2015-08-14 20:29:34

Czlowieku, Ta dieta nie jest zła? A przeczytałes chociaz 10 art. na temat układania diet cyz usłyszałes ze "cycki ryż i kreatyna zrobią z ciebie skrwysyna?" To nie jest dieta tylko ładowanie w siebie białka i ww złoznych. Nie ma warzyw nie ma urozmaicien nie ma tłuszczy nnkt, niema sieren nie ma orzechów nie ma kasz nie ma niczego (jak [...]

raptacz kilogramy na MC nie osiągale dla mnie Zestaw A 2-5 1: wyciskanie leżąc progr przesuwana po 15/8/2 powt pomiedzy seriami inverted rows bez ciezaru 15/10/5 65*5 75*4 85*2 95*2 105*2 115*2 125*1 (110*2) koszula do deski 8 cm 135*2 145*2 155*2 2: wyciskanie od czubka głowy stojąc 40*5 50*5 60*5 70*5 80*5 3: Mod Wod 15/10/5 powt 34,5*5 34,5*5 [...]

2-85AA CZW 1. WYCISKANIE LEŻĄC 0.5sek Pauza+ INVERTED ROWS 45KG*5 55KG*5 65KG*5 75KG*5 85KG*5 95KG*5 (90KG*5)po PP FILMIK KOSZULA 105KG*3 FILMIK 115KG*1+1 z pomoca lekką FILMIK 2. PUSH PRESS + DRĄŻEK (Podciąganie nachwytem) 20KG*5 30KG*4 40KG*3 47.5KG*2 52.5KG*2 57.5KG*2 62.5KG*2 67.5KG*2 72.5KG*2 77.5KG*2 (85KG*1nad czoło +1 pełny) na [...]